10 เหตุผลที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ! ทำไมคนเราถึงต้องดีท็อกซ์ล้างสารพิษ!?

 

          ถึงเเม้ว่าสมัยนี้ ผู้คนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับการดีท็อกซ์ล้างสารพิษ อย่างไรก็ตาม การดีท็อกส์ยังเป็นที่นิยมเฉพาะกลุ่ม เช่น ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือผู้ที่กำลังเผชิญปัญหาสุขภาพและไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดีท็อกซ์ได้ 

          เเต่ในความเป็นจริงเเล้ว การล้างสารพิษเป็นสิ่งจำป็นสำหรับทุกคน คุณอาจตั้งคำถามว่าเพราะอะไร? วันนี้อ้อหาคำตอบมาให้เเล้วค่ะ เเต่ก่อนอื่นไปทำความรู้จักกับการดีท็อกส์กันก่อนดีกว่า

ดีท็อกซ์ หมายถึงอะไร? 

                การดีท็อกซ์หรือการล้างสารพิษ มาจากคำว่า Detoxification ที่หมายถึง การทำความสะอาดร่างกายในส่วนที่เป็นอวัยวะภายในที่เรามองไม่เห็น ไม่สามารถหยิบออกมาล้างทำความสะอาดได้จึงต้องอาศัยการซะล้างด้วยการรับประทานอาหารบางชนิด ซึ่งส่วนมากเป็นน้ำผัก ผลไม้ที่มีฤทธิ์ช่วยในการขับพิษ ชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้าง

              เมื่อทำการดีท็อกซ์แล้วจึงจะพบว่าระบบการทำงานของร่างกายดีขึ้น เช่น ระบบการขับถ่าย ระบบการเผาผลาญพลังงาน รวมถึงการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นของอวัยวะ เช่น ตับ ถุงน้ำดี ลำไส้เล็ก เป็นต้น

ประโยชน์ของการดีท็อกส์

1.    ช่วยล้างสารพิษสะสมภายในร่างกาย

           รู้หรือไม่ว่าร่างกายเรามีสารพิษสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะมาจากการรับประทานอาหารที่ผ่านการแปรรูปไม่ว่าจะเป็นการผัด ทอด อาหารรสจัด อาหารที่มีผงชูรสเยอะๆ การทานของมัน ของหวาน (มีงานวิจัยพบว่าน้ำตาลคร่าชีวิตผู้คนมากกว่ากว่ายาเสพติดในแต่ละปี) การสัมผัสกับมลภาวะ การรับประทานยา ติดต่อกัน การรับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบต่างๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ อาจไม่ได้ทำให้เราเสียชีวิตในทันที แต่กลับส่งผลไปยังระบบต่างๆของร่างกาย เช่นระบบการเผาผลาญ พฤติกรรม ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ (ซึ่งเราไม่เคยทราบมาก่อนว่าสาเหตุที่แท้จริงมาจากการที่ร่างกายสะสมพิษนั่นเอง)

          โดยสารพิษที่เราได้รับเข้ามาเหล่านี้จะถูกกักเก็บไว้ในระดับเซลล์ทั่วทั้งร่างกาย รวมถึง สมอง และมักจะสะสมอยู่นับสิบๆปี
13748135527108

2.    ช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง

       การที่ร่างกายตกอยู่ในสภาพที่มีพิษ มักส่งผลให้เกิดโรคร้ายต่างๆตามมา เช่น โรคมะเร็ง โรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท โรคหัวใจ และอื่นๆอีกมากมาย ถึงแม้ว่าร่างกายของเราจะมีกลไกการดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพอยู่แล้ว แต่เรามักพบว่าอวัยวะต่างๆต้องทำงานอย่างหนักเพื่อขับสารพิษที่ร่างกายรับเข้ามาอยู่ตลอดเวลา

          ดังนั้นการดีท็อกซ์ผ่านการรับประทานอาหารจะช่วยเสริมสร้างให้ระบบการดีท็อกซ์ของร่างกายที่มีอยู่แล้วทำงานได้มีประสิทธิภาพ (อย่างเดิม)

3.    ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดียิ่งขึ้น

         ระบบภูมิคุ้มกันที่ต่ำจะทำให้ร่างกายของเราเซนซิทิฟกับการเป็นไข้และเชื้อหวัดซึ่งสร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก การดีท็อกซ์ร่างกายอย่างเป็นประจำจะช่วยให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น (เพื่อไปต่อสู้กับเชื้อหวัดต่างๆนั่นเอง)

4.    ช่วยในการลดน้ำหนัก

           สารพิษในร่างกาย มีผลโดยตรงต่อการเผาผลาญไขมันและนำมาซึ่งการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว โรคเบาวาน โรคหัวใจและโรคความดันโลหิตสูง ต่างมีความเกี่ยวเนื่องกับภาวะน้ำหนักตัวที่ไม่คงที่ การดีท็อกซ์ขับสารพิษจะกระตุ้นระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น

 

5.    ช่วยให้แก่ช้าลง

           การดีท็อกซ์ขับสารอนุมูลอิสระและโลหะหนักสะสมในร่างกายจะช่วยชะลอการแก่ เพราะการดูดซึมสารเอนติออกซิเดนและวิตามินที่ดีขึ้นจะช่วยต่อสู้กับการที่อนุมูลอิสระเข้าไปทำลายระบบต่างๆ ภายในเซลล์

6.    ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิต

           พูดง่ายๆก็คือถ้าร่างกายมีสารพิษมาก เราก็ป่วยง่ายและมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังที่จะนำมาซึ่งความเครียด การดีท็อกซ์นอกจากจะทำให้สุขภาพกายดีขึ้นยังส่งผลต่อสุขภาพจิตที่ไม่ต้องมีความกังวลเรื่องความเจ็บป่วยอีกด้วย

840x315_yfb_5

7.    ช่วยเพิ่มพลังทั้งร่างกายและจิตใจ

          เมื่อมีสุขภาพดีขึ้น ความเครียดลดลง พลังงานที่เคยถูกใช้ไปอย่างหนักกับการดีท็อกซ์ตัวเองก็จะถูกนำมาใช้ในด้านอื่นๆได้มากขึ้น

8.    ผิวจะสวยขึ้น

           ดีท็อกซ์สามารถลดสิวได้เนื่องจากเส้นลมปราณบนใบหน้าเกี่ยวข้องโดยตรงกับอวัยวะภายในร่างกาย เมื่อเราทำความสะอาดอวัยวะภายในบ่อยๆอย่างสม่ำเสมอ ใบหน้าเราจะสดใสและความเซนซิทิฟของผิวจะลดลง

        และนั่นคือที่มาว่าทำไมตำแหน่งของสิวจึงสามารถบอกระดับสุขภาพของอวัยวะภายในได้ เช่น ถ้าเป็นสิวบริเวณหน้าผาก ระหว่างหัวคิ้ว หมายถึงสุขภาพตับที่กำลังต่อสู้กับพิษสะสมนั่นเอง!

menuhere06

9.    ช่วยรักษาสมดุลทางด้านอารมณ์

         เมื่อระบบภายในร่างกายมีความสมดุลมากขึ้น จะส่งผลให้ระดับอารมณ์มีความคงที่ (ความแปรปรวนลดลง) การใช้ชีวิต การตัดสินใจมีความแม่นยำและมีสติ สามารถมองเห็นสิ่งเดิมๆด้วยมุมมองให้ที่เป็นบวกมากขึ้น

mirrorbusiness.jpg

 

10.    ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย

       ระบบการย่อยอาหาร ระบบประสาท และฮอร์โมนจะถูกปรับให้ทำงานร่วมกันได้ดียิ่งขึ้น จริงๆแล้วร่างกายมนุษย์ถูกสร้างให้ระบบภายในทำงานร่วมกันได้ดีอยู่แล้วแต่จากพฤตกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารนั่นเองทำให้ระบบของร่างกายต่างๆต้องแปรปรวน และเมื่อเราได้เรียนรู้สิ่งเหล่านี้แล้ว ถึงเวลาแล้วละค่ะที่เราจะต้องนำพาร่างกายให้กลับเข้าสู่สมดุลดังเดิม

 

ขอบคุณที่มา: http://www.mindbodygreen.com/0-8404/top-10-reasons-to-detox-when-you-do-it-right.html

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s