เสียเงินเพื่อสุขภาพในวันนี้!! หรือเพื่อรักษาโรคในวันข้างหน้า!?

จะยอมเสียเงินเพื่อซื้ออาหารดีๆวันนี้ หรือจะยอมเสียเงินเพื่อรักษาโรคในวันที่ร่างกายไม่ไหวเเล้ว?

 

             หลายๆคนมองว่าอาหารสุขภาพมีราคาเเพง วัตถุดิบมีราคาสูง สู้อาหารปรุงสำเร็จเเล้วก็ไม่ได้ ราคาย่อมเยาหาซื้อง่าย ร้านขายอาหารสุขภาพก็มีน้อย ครั้นจะสรรหาวัตถุดิบมาทำเองก็ยุ่งยากหลายขั้นตอน

หากคุณก็เป็นคนนึงที่คิดเเบบนี้………
บอกเลยว่าคุณคิดถูกแล้วค่ะ
เเต่! มันก็ไม่ถูกทั้งหมด

          อาหารสุขภาพ///หลายๆครั้งวัตถุมีราคาสูงกว่าอาหารทั่วไป เเต่นั่นก็ไม่ได้หมายถึงอาหารสุขภาพทุกสิ่งอย่าง คนส่วนใหญ่ที่อยากมีสุขภาพดีแต่ใจไม่สู้มักมีอาการหวาดกลัว หวาดระแวงกับราคาและกิจวัตรใหม่ๆที่พวกเขาเหล่านั้นต้องเผชิญ ปัญหาของการทานอาหารสุขภาพจึงไม่เกี่ยวกับราคาของอาหารแต่เกี่ยวกับความ “กลัว”และความ“ไม่สู้” ที่จะเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ รวมถึงรสชาติอาหารที่ไม่อร่อยเด็ดสะระตี่ รสชาติจัดจ้านคุ้นลิ้นอย่างเก่า

           ลองคิดตามดูง่ายๆนะค่ะ หากคุณเป็นคนนึงที่ชอบชานมไข่มุกมาก ตื่นเช้ามาก่อนไปเรียนหรือไปทำงานต้องได้ลิ้มรสชาติชานมไข่มุกสักแก้วให้ชื่นใจ ราคาก็แก้วละ25-30 บาททุกๆเช้า ในขณะที่ชานมไข่มุก 1 แก้วมีแคลอรี่ประมาณ 350 แคลอรี่ ของแถมคือระดับน้ำตาลสะสมที่เป็นตวกระตุ้นให้ก่อมะเร็งและโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี (จากผลวิจับระดับโลกพบว่า “น้ำตาล” คือฆาตกรที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกเป็นอันดับหนึ่ง มากกว่าแอลกอฮอลล์และยาเสพติดอีกด้วย)

 

 

           ในขณะเดียวกัน เงินจำนวน 25-30 บาทคุณสามารถซื้อกล้วยจำนวน 2 ผลและน้ำเต้าหู้รสธรรมชาติได้สบายพร้อมกับเงินเหลือในมืออีกประมาณ 10 บาท

ก็นั่นแหละค่ะ การเลือกทานอาหารขึ้นอยู่กับตัวเราเองทั้งนั้น

ไม่ว่าจะเป็นการเลือกวัตถุดิบมาปรุงเอง หรือแม้กระทั่งการออกไปทานข้าวนอกบ้าน All choices you make begins with you เลยจ้า

tv0wt8jt5b

                เรื่องราคาของวัตถุดิบวันนี้จะยังไม่พูดถึงมาก แต่หากผู้ที่กำลังเมต้นลองมองหาผักผลไม้ตามฤดูกาลที่มีประโยชน์ ราคาถูกก็จะพบว่ามีอยู่เต็มท้องตลาด สามารถหาทานได้ ไม่เกินความพยายามแน่ๆ ลองคิดดูนะคะ ผักสดผลไม้สดมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามิน ให้คุณประโยชน์มากกว่าการซื้อวิตามินต่างๆมาทานเองเสียอีก ทั้งวิตามินบำรุงผิว บำรุงสมอง คอลลาเจน ไขมันตับปลา เเคลเซียม วิตามินดี บลาๆๆๆ คุณจะยอมเสียเงินไปซื้อสิ่งเหล่านี้ทำไมคะในเมื่อคุณสามารถได้รับวิตามินจากการทางผักผลไม้สดที่คุณต้องทานอยู่แล้วทุกวัน

อย่างที่บอกเลยค่ะ ทั้งหมดนี้ล้วนขึ้นอยู่กับทัศนคติของคุณทั้งนั้น

การมีสุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องของกระเเสนิยม
การมีสุขภาพดี เป็นเรื่องที่ “ควร” นิยม
การทีสุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องของเซเลปคนดัง
การมีสุขภาพดี เป็นเรื่องของทุกคน
ตั้งเเต่คุณลุงขายก๋วยเตี๋ยวรถเข็นยันผู้บริหารระดับประเทศ
หากคุณลุงเป็นโรคความดัน คุณลุงจะเข็นรถก๋วยเตี๋ยวได้สักกี่ร้อยเมตร
หากผู้บริหารเป็นโรคเบาหวาน ท่านจะมีกำลังที่ไหนลงพื้นที่ดูเเลประชาชน

การมีสุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวคุณ

เมื่อมีคนทำได้คุณก็ทำได้ อย่าให้โรคร้ายมาจากพฤติกรรมการกินที่คุณเองเป็นคนไม่ยอมเปลี่ยน

 

รักคุณพ่อคุณแม่กดแชร์ให้ท่านอ่าน

อย่าปล่อยให้ถึงวันที่ท่านเป็นโรคแล้วค่อยหาทางรักษา

จะเสียเงินวันนี้ หรือเสียเงินรักษาตัว ในวันข้างหน้าขึ้นอยู่กับคุณค่ะ

 Beyond The Fit Thailand

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s