…..ประสบการณ์หน้าพัง!! สู่วันที่ “ป้องกัน” สิวขึ้นได้ทุกจุด…(รักษาตนเองด้วยธรรมชาติบำบัด)

 cats

สิวหายได้ ถ้าฟังเสียงร่างกายให้เป็น
……………………………………………………..

 สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่ออ้อค่ะ ยินดีด้วยกับทุกคนทั้งที่หลงและทั้งที่ตั้งใจเข้ามาในบล็อกนี้ เพราะนั่นหมายถึงคุณกำลังจะได้รู้จัก “สิว” ในระดับที่ลึกขึ้นกลับไปอย่างแน่นอน

.

.

ก่อนเป็นสิว

อ้อเป็นผู้หญิงทั่วๆไปคนหนึ่งที่อยากมีใบหน้าสวยใส ไร้สิว เนื่องจากช่วงวัยรุ่นจะชอบมีสิวขึ้นประปราย ตามฮอร์โมน ความเครียดและอาหาร ตอนนั้นพบว่าตัวเองเป็นสิวเรื้อรังมาตลอด ขึ้นๆยุบๆวนกันไป เพราะไม่เคยรู้เลยว่าลำไส้ของตัวเองสกปรก ตั้งแต่เด็กๆมาเลยถ่ายไปเป็นเวลา บางทีก็ไม่ถ่ายติดกันสามสี่วัน

.

.

               วิธีแก้ก็คือ ไปหาซื้อมาส์กหน้าที่เค้าโฆษณาว่า พอกทิ้งไว้แล้วสิวจะยุบข้ามคืน…..มีเลขจดแจ้ง มีดาราเป็นพรีเซ็นเตอร์ คนใช้กันตรึม (ขอสงวนชื่อเพราะปัจจุบันก็หายไปจากวงการแล้ว) ปรากฏว่าพอพอกข้ามคืน มันก็ยุบจริงๆหน้าใสกิ้ก รูขุมขนแทบไม่มีเลย (ดูได้จากภาพ)

DSC01682

                                                   cats.jpg

หลังจากสามเดือนผ่านไป พูดเลยว่า พัง!!

IMG_0673.JPG

สิวเห่อเต็มหน้า ตอนแรกเป็นผดๆที่ระหว่างคิ้วก่อน จากนั้นจะกลายเป็นสิวอักเสบสีแดง กระจุกตัวกันอยู่ในบริเวณที่เราพอกครีมหนาๆ ซึ่งคนแพ้สารปรอท สารสเตียรอยด์ในเครื่องสำอางจะรู้ดี ตอนนั้นเซ็งมากเพราะเราก็คิดว่าเราดูดีแล้ว…หลังจากนั้นก็พักหน้ายาวๆเลย

.

.

           ซึ่งนอกจากสาเหตุของการเป็นสิวที่แท้จริง(ลำไส้สกปรก)จะไม่ได้ถูกสนใจ ยังไปเพิ่มปัญหาให้ใบหน้าอีก ผิวเริ่มบอบบาง แพ้ง่าย จึงเป็นที่มาของการพักเครื่องสำอางที่มีสารเคมีตั้งแต่นั้น……….

.

.

หลังจากพักหน้า 1 ปี สิวอักเสบลดลงแต่ยังเป็นสิวเรื้อรังไม่หายขาด

.

               ตอนนั้นเริ่มปลงเรื่องสิว เพราะเรามั่นใจว่าเราไม่ได้ใช้ครีมอะไรอันตรายอีก แต่ทำอย่างไรสิวอักเสบก็ไม่หายขาด หน้าหมองๆ มีสิวที่หน้าผากเสมอ บางทีเป็นไขมันอุดตันเล็กๆเต็มไปหมด ช่วงนั้นเทรนด์สุขภาพกำลังมาเลยอยากออกกำลังกาย อยากมีหุ่นดี สุขภาพดีเผื่อสิวจะหาย ปรากฏว่าทำไปสักพักรู้สึกว่าตัวเองสุขภาพดีขึ้น กระปรี้กระเปร่า เลยทานอาหารคลีนควบคู่ด้วยตั้งแต่ปี 2014 แต่ทำอย่างไรสิวก็ไม่หายไปสักที เพราะตอนนั้นเน้นโปรตีนเยอะ เช่น ไก่ ไข่ นม อาหารต่างๆที่กินไม่ทำให้กล้ามเนื้อลีบเวลาออกกำลังกายเยอะๆ เเต่ถึงเเม้ว่าจะกินคลีน ก็ยังเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการทั้งนั้น เช่น ขนมปัง(แม้จะโฮลวีต) วุ้นเส้น แผ่นแป้งตอติย่า โยเกิร์ต ถั่วลิสงถั่วต่างๆที่อบเกลือ เป็นต้น

.

ไปทำงานต่างประเทศ 3 เดือน(สหรัฐอเมริกา)

อยู่ที่นู่นเรื่องอาหารสุขภาพลืมไปได้เลย มีเเต่ฟาสฟู้ดเเละอาหารที่มีไขมัน เค็มเเละน้ำตาลสูงมาก ห้ามใจไม่ค่อยอยู่เพราะคุ้กกี้ถุงใหญ่ๆราคาถูกกว่าผลไม้ T^T เศร้าใจ…

พอกลับมาไทยได้ 3 เดือน สิวเห่อหนักมาก…

 

เห่อขึ้นถึงขนาดที่เพื่อนบางคนทักว่า…. “เห้ย…ไปทำอะไรมาวะ หน้าดำเชียว…”

เดินเข้าวัตสันจะไปซื้อแค่สบู่ พี่พนักงานคนขายทักขึ้นเลยทันทีว่า

“น้องมองหาตัวรักษาสิวอยู่ใช่มั้ยคะ” แหะๆ เปล่าคะ หนูมาซื้อสบู่……….

จุดเปลี่ยน

.
มีโอกาสได้รู้จักกับนักธรรมชาติบำบัดเเละทำงานกับเขาตั้งเเต่ก่อนไปต่างประเทศ (ตอนนั้นยังไม่สำนึก) เขาสอนว่า อวัยวะภายในของร่างกายเราทำงานหนักมาตลอด คิดดูว่าเรากินอะไรเข้าไปบ้างในแต่ละวัน เช่น ของมัน ของทอด อาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหลาย แป้ง น้ำตาล ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ อวัยวะเราไม่มีโอกาสได้ถูกล้างทำความสะอาดเลย มันเลยตกค้าง ก่อโรค

 .

.

        “ลองนึกถึงหม้อหุงข้าวที่ไม่ได้ล้าง หุงข้าวติดกันสักสิบวันยังมีเศษข้าวแข็งๆติดอยู่จนล้างไม่ออก ต้องแช่น้ำเป็นวัน นึกถึงสภาพลำไส้และอวัยวะอื่นๆภายในร่างกายของเรา นับสิบๆปีไม่เคยเว้นว่างจากอาหารไม่มีประโยชน์ นับสิบปีที่ไม่เคยได้รับการทำความสะอาด”

.

.

พอเริ่มมีความเข้าใจบ้าง

.

         หลังจากนั้นก็หันมาทานอาหารสุขภาพมากขึ้น ทานผลไม้เยอะขึ้น

.IMG_2530

IMG_6562.JPG

 .

******ใบหน้าเรามีเส้นลมปราณเชื่อมต่อกับอวัยวะภายในร่างกายทุกส่วน เมื่อร่าวกายดีท็อกส์ตัวเอง ทำให้สารพิษโดนขับออกมาอยู่ในเลือด เลือดก็ไหลเวียนไปทั่ว เเละหน้าคือจุดบอบบาง

ดังนั้นสิวขึ้นตรงไหนเราสามารถที่จะบอกได้เลยว่าอวัยวะใดของเรามีปัญหาบ้าง! (ร่างกายของเรามันสุดยอดไปเลย)

.

IMG_3108.JPG

มีโอกาสรู้จักคุณครูที่สอนให้รักษาสิวเเนวอายุรเวช จึงตัดสินใจดีท็อกส์….

เริ่มดีท็อกส์

fit-1905733_960_720

1. ด้วยการทานน้ำปั่นผลไม้อย่างน้อยวันละ 2 เเก้ว (ตามสูตรที่มีในเพจ Beyond The Fit With Aor)

2.ทานผงสกัดผลไม้เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดีท็อกส์ให้เป็นช่วงเวลาที่สั้นลง ลดความบอบช้ำของใบหน้าที่กำลังอ่อนเเออย่างหนัก เป็นเเบบออเเกนิคที่รู้จักกับผู้ผลิต

(ภาพประกอบคือภาพแรกนี้เลย…ขนาดแต่งหน้าเเล้ว โปะคอนซีลเลอร์แล้วด้วยบางๆ)

IMG_1737

IMG_1721.JPG

.
Dec 2016
แต่ด้วยความอดทน อดทน และอดทน
เรามาดูพัฒนาการกันดีกว่าเนอะ

IMG_9202

Dec 2016

IMG_1530

Dec 2016
AGBT2330

Jan 2017 (ตอนนี้ดีท็อกส์ลำไส้ สิวแนวลำไส้เห็นชัดมากๆ)

IMG_1189
Jan 2017 (ขนาดแต่งหน้าแล้วนะ)

IMG_1111
Feb 2017 (ช่วงดีท็อกส์ตับ จะมีสิวที่ระหว่างคิ้วเม็ดโตด้วย)

IMG_2864
ออกกำลังกายกันเถอะ ช่วยร่างกายดีท็อกส์อีกแรง (Feb 2017)

IMG_0778
ไปเที่ยวบ้างไรบ้าง

IMG_3768
สิวอักเสบเริ่มยุบ เย้ๆ (March 2017)

IMG_2728
รักษารอยกันต่อไป 🙂 (April 2017)

IMG_3492

จางๆเเล้ว (April 2017)

IMG_3803

13 April 2017

(ไปปฏิบัติธรรม 3 วันช่วงสงกรานต์….

ไม่เกี่ยวกับสิวเเต่อยากให้เห็นว่าจิตใจที่สงบ ทำให้เรามองทุกปัญหาเป็นเรื่องกระจิ๋วหลิว)

IMG_382616 April 2017

DKSD7734.jpeg

20 April 2017

 

11.jpg

30 May 2017

IMG_6772.JPG

9 July 2017

จบท้ายด้วยภาพนี้ 🙂

***กล่าวโดยสรุป สาเหตุสิวเรื้อรังของอ้อมีสาเหตุหลักๆ คือ

  1. 4 ปีที่เเล้วเคยเเพ้เครื่องสำอางค์ที่มีสารสเตียรอยด์ ใช้อยู่ประมาณ 3 เดือนเเล้วเลิก ตั้งเเต่นั้นมาผิวบอบบางมาโดยตลอด ใช้อะไรก็เเพ้ไปหมดเลย
  2. ลำไส้สกปรก มีปัญหาเรื่องขับถ่ายตั้งเเต่จำความได้ ไม่ชอบเข้าห้องน้ำ ลำไส้สกปรก เส้นลมปราณที่ตัดผ่านใบหน้าจะบอกตำเเหน่งสิวบริเวณหน้าผากเเละกรอบหน้า (ซึ่งจะมาอธิบายรายละเอียดให้ฟังในโพสถัดๆไป) ในภาษาหมอเขาเรียกว่าภาวะ Leaky Gut หรือลำไส้รั่ว
  3. ตับทำงานหนัก มีสาเหตุมาจากความเครียด นอนไม่ค่อยหลับ
  4. ฮอร์โมนไม่สมดุล มักมีปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ รอบเดือนเกิน 28 วันเสมอ บางครั้งนานถึง 2 เดือน คาดเดาไม่ได้

ผลกระทบที่เห็นชัด

  1. เป็นสิวเรื้อรังมาตลอด สิวอักเสบเม็ดเเดงๆโตๆ ไม่เคยห่างจากสิวเลย
  2. หน้าชอบเป็นผด สิวอุดตันหัวสีขาว
  3. ผิวหน้าหมองคล้ำ เเต่งหน้าไม่ติด

.

วิธีรักษาโดยย่อ

  1. เปลี่ยนผลิตภัณฑ์เคมียกเซตมาเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ (เป้นสิ่งที่ต้องทำเป็นอย่างเเรกเพื่อไม่เพิ่มปัญหาสิว เเต่นี่ยังไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ เป็นการเเก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น)
  2. ดีท็อกส์ (เรื่องนี้จะอธิบายอย่างละเอียดในโพสถัดไป) ซึ่งเป็นการรักษาสิวเเบบถอนรากถอนโคน อ้อเอาตัวเองเป็นคนทดลอง ตอนนี้ใช้เวลา6เดือนเเล้ว เหลืออีก 6 เดือนที่ยังต้องไปต่อเพราะให้เวลาตัวเอง 1 ปีในการรักษาสิวเเบบถึงต้นตอ (เเอดไลน์มาปรึกษาอ้อถึงวิธี ผลิตภัณฑ์ที่อ้อใช้ได้ที่ http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC ) อ้อไม่หวงความรู้เเต่อยากให้ปรึกษาก่อนไปทำเอง เพราะหลายคนขาดความรู้ความเข้าใจ พอไปทำเองก็ไม่ได้ผล
  3. ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเลือกชนิดที่ช่วยดีท็อกส์ เช่น   โยคะ (การฝึกหายใจช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น)  ชี่กง (การยืด บิดตัวช่วยให้อวัยวะมีโอกาสสะบัดสารพิษทิ้ง มองภาพไม่ออกนึกถึงเวลาเราขยำฟองน้ำล้างจานเพื่อเอาน้ำชุ่มๆออก)
  4. อบตัวสมุนไพรบ่อยๆ ใครอยู่ไกลที่อบสมุนไพรลองหาวิธีในเน็ตเเบบ DIY ดูนะคะ
  5. ถ้าเป็นไปได้งดทานอาหารสามอย่างนี้ให้ได้มากที่สุด คือ เนื้อ นม ไข่ (ทำเท่าที่ตนเองทำได้ค่ะ เพราะมันมีผลเยอะมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก) #หลายคนไม่เชื่อเลย พอให้ลองงดเนื้อ 7 วันเท่านั้นเเหละ สิวอักเสบหัวเเดงๆยุบภายในข้ามคืน เนื้อมีความเป็นกรด สิวอักเสบคือการที่ร่างกายร้อนจากการมีกรดในตัวมากเกินไป
  6. ใช้มาส์กหน้าดูดซับสารพิษ Thai Spa Facial เพื่อดูดซับสเตียรอยด์ตกค้าง พร้อมคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวที่ขาดน้ำ เเห้ง ก่อให้เกิดการอักเสบเป็นอย่างมากเพราะผิวอ่อนเเอ

5ข้อนี้ทำให้ได้ หมายความว่าคุณเข้าใกล้การรักษามากขึ้นอีกสเต็ปนึงเเล้วค่ะ 😉

ถึงเเม้ว่าวันนี้อ้อจะยังไม่หายดี เเต่ก็พอจะให้คำเเนะนำได้ ยินดีให้คำปรึกษาทุกคนนะ เพราะเรารู้ว่าบางคนพยายามมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่เห็นผล ลองเปิดใจให้ธรรมชาติบำบัดดูนะคะ 🙂

อ้อ บียอนเดอะฟิต

ให้คำเเนะนำด้วยใจ เเอดไลน์มาที่นี่>> http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC

 

ขั้นตอนอย่างละเอียดเมื่อตัดสินใจรักษาสิวนิวอายุรเวช

สิวคืออะไร ไขความลับที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ขั้นตอนเเรกก่อนไปรักษาสิวด้วยวิธีอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาสิว(Organic Based)

สินค้าออเเกนิคที่อ้อเลือกใช้ช่วงรักษาสิว

รักษาสิวระยะสั้น VS รักษาสิวระยะยาว หายถาวร เเนวอายุรเวช

 

One thought on “…..ประสบการณ์หน้าพัง!! สู่วันที่ “ป้องกัน” สิวขึ้นได้ทุกจุด…(รักษาตนเองด้วยธรรมชาติบำบัด)

  1. Pingback: Beyond The Fit Thailand

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s