สิวคืออะไร? ไขความลับที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

สิว คืออะไร???? ทำไมฉันถึงเป็นแล้วคนอื่นไม่เป็น….

คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่เกิดคำถามนี้อยู่ในใจบ่อยๆ?

.

.
เพื่อไขข้อข้องใจเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือการทำความรู้จักสิวให้ลึกซึ้งก่อนค่ะ ว่าสิวเนี่ยมันคืออะไรกันแน่เพื่อที่เราจะได้แก้ให้ถูกจุด วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล เพราะฉะนั้นสำคัญมากที่ต้องสังเกต วิเคราะห์ว่าสิวของเราเป็นสิวประเภทไหน
.
.
สิวคืออะไร?
.
สิว อธิบายในทางวิทยาศาสตร์ คือ การอุดตันของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน

ซึ่งตามปกติแล้ว ไขมันที่สร้างจากต่อมไขมันจะออกมาตามรูขุมขน หากมีการอุดตันของทางเดินก็จะทำให้เกิดสิวอุดตัน ซึ่งจะพบเป็นลักษณะตุ่มเม็ดเล็ก ๆ ที่มีลักษณะเป็นไตสีขาว ๆ อยู่ข้างใน หากมีตัวกระตุ้นเพิ่มเติม เช่น แบคทีเรีย ก็อาจจะทำให้เกิดการอักเสบได้ และหากสิวอักเสบมากขึ้นแล้ว ก็จะกลายเป็นตุ่มหนอง เป็นสิวหัวช้าง และเป็นซีสต์ได้

.
.
สิว อธิบายในทางอายุรเวช คือ ปฏิกิริยาการขับสารพิษที่ล้นทะลักอยู่ภายในร่างกายและไม่สามารถถูกกำจัดไปได้ทันในช่องทางขับสารพิษปกติ ตัวอย่างเช่น
หากคุณมีสิวอักเสบ หมายถึง ความร้อนภายในร่างกายสูง เลือดมีความเป็นกรด (อาจมาจากความเครียดสะสม หรือการทานอาหารที่มีโปรตีนเยอะเกินไป)
สิวหัวหนอง หมายถึง การขับไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้ เป็นต้น
.
.
.
.
“สิว เกิดจากร่างกายไม่สามารถขับของเสียออกได้ เลือดมีสิ่งเจือปน มีมลพิษหรือมีความเป็นกรดสูง (จากการทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรืออาหารที่เป็นกรดมากเกินไป) ควรรักษาด้วยการทานผักผลไม้สด โดยเฉพาะบวบ มะเขือเทศ กะหล่ำปลี แครอท และงดรับประทานเนื้อสัตว์ นมและไข่ งดสารเคมีทุกชนิด ล้างหน้าด้วยถั่วเขียวปั่น”

——-อ้างอิงบทความจากหนังสือ ธรรมชาติบำบัด เขียนโดยคุณหมอเจค็อบ วาทักกันเจรี————
.
.
ประเภทของสิว
.
สิวมีหลายชนิดค่ะตามที่เห็นจากภาพด้านบน แต่แบ่งคร่าว ๆ ได้ 2 ชนิดตามลักษณะที่พบ นั่นก็คือ สิวอักเสบ และสิวที่ไม่อักเสบ

.

ชนิดของสิวอุดตัน

.
.
1. สิวที่มีการอักเสบ

เช่น สิวที่เป็นตุ่มแดง (สิวอักเสบ), สิวที่มีหนอง (สิวตุ่มหนอง), สิวอักเสบขนาดใหญ่ (สิวหัวช้าง) และสิวที่มีการทำลายของผิวข้างในจนเป็นโพรงคล้ายซีสต์
.acne_prone-83bd447a617f9e846ed23b87752549326d51ac5be45fd6b6158fb37da60d8bb8

.
2. สิวที่ไม่มีการอักเสบ

เช่น สิวอุดตันหัวขาว (สิวอุดตันหัวปิด), สิวอุดตันหัวดำ (สิวอุดตันหัวเปิด)
(อ้างอิงจาก อาจารย์นายแพทย์วาสนภ วชิรมน แผนกผิวหนังและเลเซอร์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล)

.

comedone.jpg
.
.
สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว
.
1. ปัจจัยภายใน
.
1. เกิดจากกรรมพันธุ์
ผิวหนังแตกต่างกันออกไปทั้งโครงสร้างของผิว การสร้างไขมันที่มากหรือน้อยเกินไป ความสามารถในการซ่อมแซมผิวหนังระหว่างการเกิดสิวและการซ่อมแซมเมื่อหายจากอาการของสิวอักเสบแล้ว
.
2. เกิดจากการแพ้อาหาร

เช่น บางคนแพ้นมวัว(อ้อเอง) แพ้ชีส บางคนแพ้สารบางอย่างในช็อกโกแลต แล้วสิวขึ้นทันที ทานเมื่อไรก็ขึ้นทุกที
.
3. เกิดจากสภาวะความเครียด

เนื่องจากเมื่อเราเครียดการไหลเวียนของเลือดจะเริ่มผิดปกติ ต่อมไขมัน ผลิตไขมันมากจนเกิดสิว ความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคของร่างกายต่ำลง ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ง่ายขึ้น
.
4. เกิดจากระดับฮอร์โมน

เช่นในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือวัยรุ่น โดยกรดไขมันที่เกิดจากากรย่อยไขมันโดยเชื้อโรคจะถูกขับออกมาตามรูขุมขนพร้อมๆกับเชื้อโรคตลอดเวลา แต่ระดับฮอร์โมนเพศในช่วงดังกล่าวจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตไขมันมากขึ้น ดังนั้นไขมันจึงระบายออกมาไม่ทัน เชื้อโรคจึงมีโอกาสแบ่งตัวมากขึ้น
.
.
2. ปัจจัยภายนอก
.
1. เกิดจากสภาพอากาศ

อากาศที่เป็นมลพิษ แพ้แดด ฝุ่น อากาศ เป็นต้น
.
2. อาหารที่รับประทานเข้าไปเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว

เช่น แป้ง น้ำตาล นม และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ที่หากทานมากไปก็อาจทำให้สิวอักเสบกำเริบได้

.

food-allergies-300x300.jpg
.
เนื่องจากในน้ำนมจะมีฮอร์โมนแอนโดรเจน และสารที่เป็นตัวกระตุ้นสิวผสมอยู่ เช่น คาร์โบไฮเดรต, ไอโอดีน, โอเมก้า 6 เป็นต้น และในปัจจุบันได้มีงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า “อาหารไม่ใช่ปัจจัยโดยตรงที่ทำให้เกิดสิวได้ แต่สารที่อยู่ในอาหารต่างหากที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว” หรือในคนมีระบบน้ำเหลืองในร่างกายไม่ดี พอกินอะไรเข้าไปก็อาจมีสิวโผล่บนใบหน้าได้ง่าย และที่สำคัญคนกลุ่มนี้มักไม่รู้ตัวด้วยว่าอาหารและระบบน้ำเหลืองมีความสัมพันธ์กับการเกิดสิว เลยทานอาหารกันอย่างไม่ระมัดระวัง พอเป็นสิวก็ทำให้เครียด พอเครียดสิวก็เห่ออีก

นั่นจึงกลายเป็นปัญหาไม่รู้จบนั่นเอง ถ้าคุณเป็นแผลแล้วหายยาก แถมมีหนองแทบทุกครั้งที่เป็นแผล ก็ให้สงสัยไว้ก่อนว่าระบบน้ำเหลืองเราอาจไม่ดี และให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ คือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสจัด หน่อไม้ และอาหารทะเล เช่น สาหร่ายทะเล ผักขม และหอย ซึ่งมีไอโอดีนและฟลูออไรด์ที่ทำให้เป็นสิวมากขึ้น
.
3. เกิดจากการแพ้สารเคมีในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

เช่น ครีม มอยเจอร์ไรเซอร์ โฟมล้างหน้าที่มีฤทธิ์ชะล้างหรือคุมมันมากเกินไปจนไปทำลายน้ำมันดีบนใบหน้าจนใบหน้าแห้ง สารเคมีในสบู่บางชนิดอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ครีมบำรุงผิว น้ำมันและโลชั่นบางชนิดอาจเป็นสาเหตุก่อให้เกิดสิว
.
4. แพ้เครื่องสำอาง

เช่น ครีมกันแดดหรือรองพื้นที่หนักเกินไป ทำให้มีการอุดตันรูระบายไขมัน

                 (ขอบคุณภาพประกอบ: ที่มาของรูปอยู่ใต้ภาพนะคะ)
.
5. การแพ้สารบางอย่างที่อยู่ในผลิตภัณฑ์

เช่น สารสเตียรอยด์ สารปรอท ปัจจัยนี้เป็นปัจจัยสำคัญมากที่พบเห้นได้ในปัจจุบันเนื่องจากเครื่องสำอางค์เถื่อนถูกผลิตออกมาให้เกลื่อน

สารเหล่านี้หากพบในเครื่องสำอางจะเป็นเหมือนยาวิเศษในช่วงแรกที่ใช้ เคลียร์ทุกปัญหาสิวที่เคยมีมาเพราะเป็นสารเคมีที่มีประสิทธิภาพรุนแรงมากถึงขั้นเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โนนได้ และสามารถตกค้างเป็นสารพิษในร่างกายได้ยาวนาน แต่หลังจากหยุดใช้ (หรือยังไม่ทันหยุด) สิวก็เห่อ หน้าพัง เพราะเชื้อสิวที่เคยถูกกดไว้มันระเบิดออกมาพร้อมกันทีเดียว จากหน้าใสมากๆก็เปล่ยนเป็นตรงกันข้าม

.

07da00e383d0881ed3ca8a8acbeba107.jpg
.
6.ความสะอาดภายนอก

สาเหตุการเกิดสิวไม่ได้เกิดเพราะความสกปรกเพียงอย่างเดียว เพราะสิวสามารถเกิดจากฮอร์โมนและสาเหตุอื่น ๆ ได้ เช่น คนที่ระบบน้ำเหลืองไม่ดีก็สามารถเป็นสิวได้โดยไม่เกี่ยวข้องกับความสะอาดแต่อย่างใด
.
7. การจับ ลูบ แคะ แกะ เกาใบหน้าอยู่บ่อย ๆ

เราต้องอย่าลืมว่ามือเราไปจับอะไรมาบ้างในแต่ละวัน ถ้าเราไม่ได้ล้างมือ แล้วมาสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ ก็อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือนำพาแบคทีเรียมาทำให้สิวที่มีอยู่เกิดการอักเสบได้อีกด้วย, การขัดหน้าบ่อย ๆ อาจกลายเป็นสาเหตุทำให้สิวเห่อได้ เพราะเวลาที่เราขัดหน้า นั่นหมายถึงเรากำลังทำให้ผิวหน้าหนาขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทำให้รูขุมขนตีบลง น้ำมันที่ควรจะออกมาก็ออกมาไม่ได้

(ขัดหน้าได้แต่อย่าบ่อย ถ้าเป็นสิวอยู่ก็ไม่ต้องขัด รอให้หายก่อนดีกว่าแล้วจึงค่อยขัด), การล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือมากกว่าวันละ 2 ครั้ง จะเป็นการกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากผิดปกติ, พฤติกรรมบางอย่างที่รบกวนผิวหน้า เช่น บางคนชอบเอามือเสยผม บางคนชอบบีบจมูก ใช้โทรศัพท์แนบกับแก้มขณะสนทนา หรือชอบนั่งเท้าคางหรือแก้มเป็นประจำ เป็นต้น
.
.

เมื่อเป็นสิวเเล้วก็อย่ามัวนั่งเสียใจ อับอายผู้คน

การไม่ทำอะไรเลยต่างหากที่น่าอับอาย หาวิธีรักษากันเถอะค่ะ เเต่ต้องเป้นวิธีที่ปลอดภัยด้วยนะ

.

.
เเหล่งอ้างอิงอ้างอิง
http://www.medthai.com

รักษาสิวเเนวอายุรเวช ไม่ใช่เเค่สิวหาย เเต่สุขภาพโดยรวมดีขึ้น!!

รักษาสิวระยะสั้น VS รักษาสิวถาวร ตลอดกาล

ขั้นตอนอย่างละเอียดในการรักษาสิว เเบบเรียนรู้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งหมอ

https://beyondthefitthailandblog.wordpress.com/2017/04/15/%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%82%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%99-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%97/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s