ทำไงดีเมื่อเป็นหวัด…เเบบไม่ต้องหาซื้อยาทานเอง

เมื่อก่อนถ้าเป็นหวัด😪😷
สิ่งเเรกที่จะทำก็คือทานยาเเก้เเพ้

#เดี๋ยวนี้ทดลองเเบบใหม่

1.งดอาหารเเปรรูปให้มากที่สุด
2.ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะๆ/ ทานขิงสด กระเทียม(กลิ่นเเรงเกินไปก็ใส่ในอาหารที่ทาน)
3.ไม่กลืนเสมหะ สั่งน้ำมูกบ่อยๆ
4.ดื่มน้ำผสมเลมอน+เเตงกวา

💁🏻หายได้ภายในสองสามวัน
เเข็งเเรงหน่อยก็เร็วกว่านั้น

ช่วงนี้ตากฝนบ่อยๆ
หวัดเลยถามหาถี่กว่าเดิม

รอบที่เเล้ว 1 คืนก็หาย
มาดูรอบนี้กันว่าจะกี่วัน ฮ่าๆ

ปล. วันนี้มีตลาดนัดผักผลไม้ปลอดสารพิษ
เลยตุนไว้เยอะหน่อย เห็นภาพสวยๆเลยเอามาฝาก

 

IMG_9967

*******เเก้ไขเพิ่มเติมเพื่อให้หายไวขึ้น

1.จิบน้ำอุ่นระหว่างวันเยอะๆ งดน้ำเย็น
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.งดเปิดพัดลม/เเอร์ นอนพักในห้องที่มีลมโปร่งสบาย

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s